高反発マットレス腰痛保存版

腰痛を感じている人の中には、直接的に腰を痛めたという場合以外にも、腰痛になってしまう原因に心当たりがないのに、いつの間にか腰が痛くなっていたという方も多くいます。

  • 朝起きると何となく腰が重い
  • 夜何度も腰に違和感を感じて起きてしまう
  • 腰が痛いと思って横になっても鈍く痛む

いつの間にか腰が痛くなったという人の中には、このような腰の痛み、違和感を感じる方が多くいます。このような感覚がある方は、もしかしたら寝ている間に腰を痛めてしまっている可能性があります。

どうして寝ている間に腰を痛めてしまうのかを解説し、さらに寝るときにおすすめしたいマットレスを後お紹介していきます。

寝ている間に腰が痛くなってしまうのは寝る姿勢に問題があるため

寝ている間に腰痛を感じたり、腰痛がひどくなるのは、実は寝ている姿勢に問題があるケースが多くなっています。

寝ている間の姿勢と言われても、無意識の中なのでよくわからないかもしれません。

  • 仰向けの状態で、横から見ると背骨が緩やかなS字カーブを描いている
  • 横向きで寝た状態で、横から見ると背骨がI字の状態にまっすぐしている
  • 寝返りをしやすいよう腰や肩など重たい部分だけ不自然に沈みこまない

この3つが守られる寝姿勢が、理想的な寝姿勢です。

寝る前にこの姿勢を意識することは大切ですが、寝ている間の無意識の状態でもこの姿勢を保つことが必要です。そのため、この寝姿勢の維持をサポートしてくれるマットレスを利用して眠ることが、寝ている間に起こる腰痛を改善・予防できるということになります。

腰痛対策におすすめの高反発マットレスのランキング

     
  1. モットン

    モットンはこんなマットレス

    ・日本人に合わせて作られた腰痛対策のための高反発マットレス
    ・押し上げる力で寝返りをサポートする
    ・腰への負担が軽減される優れた体圧分散性がある
    ・ウレタンフォームなのでダニやほこりの心配がない
    ・通気性がよく蒸れずに快適に眠れる
    ・体型に合わせてマットレスの硬さを選ぶことが出来る
    ・90日間返金保証
    価格 シングルサイズ:39,800円 セミダブルサイズ:49,800円 ダブルサイズ:59,800円
    送料 無料
    硬さ 100N・140N・170N (選べる)
    評価 ★★★★★

    モットンはもともと腰痛対策のために作られた高反発マットレスになっています。欧米人とは異なる日本人の体の特徴に合わせて作られているマットレスとなっています。

    体型に応じて硬さを選ぶことが出来ますので、自分に合った高反発マットレス選びをすることが出来る特徴があります。

    公式サイトはこちら

  2. 雲のやすらぎプレミアム

    雲のやすらぎプレミアムはこんなマットレス

    ・寝心地を重視した敷き布団として開発され、腰痛対策にも効果的な高反発敷布団
    ・8万回の試験に耐えるへたりにくい仕様
    ・17㎝の厚みで雲の上のような寝心地を実現
    ・リバーシブル設計で1年中快適な寝心地
    ・芯材に高反発ウレタンを使用し寝返りをサポート
    ・新クロスクラウド製法によって体圧分散性にも優れている
    価格 シングルサイズ:39,800円 セミダブルサイズ:49,800円 ダブルサイズ:59,800円
    送料 無料
    硬さ 150N
    評価 ★★★★★

    雲のやすらぎプレミアムは雲の上のような寝心地を重視して作られた敷き布団で、高反発ウレタンを芯材に使うことで、寝返りをサポートし、新クロスクライド製法により体圧分散性にも優れた腰痛対策におすすめの敷き布団です。

    通気性にも優れ、秋冬面にはロレーヌダウンを使用することで温かく、1年を通じて快適な睡眠環境を得ることが出来る敷き布団です。

    公式サイトはこちら

  3. マニフレックス(メッシュ・ウィング)

    マニフレックス(メッシュ・ウィング)はこんなマットレス

    ・イタリアのメーカーが日本の気候に合わせて作った国内限定モデル
    ・芯材に10年保証の高反発フォーム「エリオセル」を使用
    ・夏場でも快適なメッシュ生地を側地に使用
    ・側地は取り外し・洗濯可能
    ・三つ折り可能で、持ち運びのも楽
    価格 シングルサイズ:33,858円 セミダブルサイズ:46,332円 ダブルサイズ:58,806円
    送料 無料
    硬さ 170N
    評価 ★★★★★

    マニフレックスのメッシュ・ウィングはイタリアの会社が日本の気候に合わせて作った国内限定モデルで、三つ折りができ収納性が高い高反発マットレスとなっています。

    通気性が良いメッシュ生地の側地の際ようなど、睡眠環境をよくすることで睡眠中の腰痛対策におすすめのマットレスとなっています。

    公式サイトはこちら

寝姿勢の維持には高反発マットレスがおすすめの理由

ランキングでご紹介したマットレスに共通するのは、どれも高反発マットレスであるということになります。

高反発マットレスは触った時にはちょっと硬めのマットレスで、包まれるような柔らかい寝心地を持つ低反発マットレスに比べると、最初は眠りにくそうと感じるかもしれません。

ですが、適度に硬い高反発マットレスの上に横になると、自然と理想的な寝姿勢を維持することが出来ます。

さらに、高反発マットレスは反発力が高いため、自然な寝返りをしっかりとサポートすという機能を持っています。夜寝ている間の寝返りは、実は快適な睡眠を得るためには非常に重要な役割をはたしています。

さらに、高反発マットレスの特徴として発泡ウレタンフォームを利用しているため、通気性がよく寝ていて蒸れないという利点もあります。湿度が高めの日本の夏でも、快適に眠れるマットレスです。

しっかりと眠り、疲労を回復させることで、腰痛改善や予防につなげていくことが出来ます。